【綱島・日吉・大倉山・菊名】ドライヘッドスパ|クロレ(Colorer)

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2019.08.08

熱中症になりました。

新婚旅行でWDW、TDLも行ってくるよーと聞き、羨ましすぎてむしろ悲しい…クロレの彩です。

 

ディズニーランド…いつ行ったかなぁ??

友達と行っても、10時イン15時アウトで銀座でのもー!が、定番コースです苦笑

ディズニーシーも、直近だと10時イン14時アウトだったなぁ💦

 

行きたいなぁ😆

 

体調が悪かった七月最終日

朝起きると頭がガンガン…寒気もする。

おまけに腹痛。

そんなわけで会社を休みました…。

51連勤目で脱落。

もっとできる子だと、思ってました。

*サロン以外に、働いております🥰

 

風邪かなぁ?と思ったら、まさかの熱中症🥵

しかーし、暑い中運動なんてしていませんでした。

 

自宅から駅までの15分

まさかの自宅から駅の道のりで、熱中症になったようです…。

日傘もささず、日焼け止めも塗らず…プラプラするの本当に危険です。

 

実は通勤中に気が付かず、熱中症になる方多いみたい。

 

体力低下時は要注意

連勤や仕事のストレスで。動悸、食欲不振、倦怠感が続いておりまた。

私は  根性でどうにかなるっしょ!!

という、昭和な人間です。

 

根性でも暑さはどうにもなりませんでした。

 

いまだに症状がある

何が辛いって、長引くことが辛いです。

まだ、頭痛がします…

 

昔、重度の熱中症になりまた。

その時と比べたら、苦にならないらるですが…

辛い!!

 

熱中症の完治は長引くのですかね…

 

熱中症予防

①とにもかくにも水分補給。

ただの水ではだめです。

経口補水液、ポカリスエット等の塩分を含んだものを飲んでください。

カフェインが多いものはNGです。おしっこと一緒に水分が出てしまいます。

 

②帽子・日傘

スーツを着ている男性で、日傘をさしている人が増えていますよね!

とても良いです!

頭皮にも〇。帽子だと蒸れちゃいますし。

 

③体調を整える

睡眠不足なんてもってのほかです。私はおそらくこれで熱中症になりました。

体調が少しでもおかしい日は、暑い中の外出や運動は避けてください。

 

④涼しい服装

これ本当に重要。汗を吸い取りやすく、風を通すお洋服を着るようにしましょう。

ポリはダメです。

 

外出先で熱中症になってしまったら

一人なら周りに助けを求めましょう。

 

人という字は支え合ってるらしいので!

 

普通に皆優しいので、本当に助けてくれます。*経験談

無理しないのが一番です。

 

クロレは綱島駅から徒歩2分

汗をかく前に到着します!

ミネラルたっぷりの麦茶をご用意してお待ちしております。

 

 

 

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