【綱島・日吉・大倉山・菊名】ドライヘッドスパ|クロレ(Colorer)

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2020.01.21

他人への期待が自分を苦しめる

最近ショックなことがあった横浜ドライヘッドスパ専門店クロレの坂田です。

かなしい!どうして!と心で思ってしまう自分が本当に嫌です。

頭ではわかっているのですが、心はなかなかついていかないものですね。

 

*2019年の年末はガッツリへこんでおりました。今はもう大丈夫です!

 過去記事:断捨離にハマった

 断捨離のおかげで、スグ立ち直れました笑

 

目次

思った通りの結果にならない

自分が推測していた事態と、現実が乖離すると物凄く動揺しませんか?

「どうして!?」「なんで!?」「うまくいかない!」

心が大きく揺れ動きます。

 

もう立ち直れないのではないか。

そう思うくらい、後悔して苦しんで・・・。

 

もしかして今そんな状況の方がいらっしゃる気がします。

坂田がどうやって立ち直ったかを記録させてください。

 

気持ちの切替はすぐには出来ない

気持ちを切り替えろなんて無理ですよ!

簡単に気持ちは切り替わりません。!!

 

皆さん経験はありませんか?

「もう忘れた。」

そう思っても、沸々と後悔が蘇ってきたり。

苦しみが湧いてきたり・・・・。

*何ていう現象なんでしょうね。思い出し後悔?

 

そのたびに自分に言い聞かせている言葉があります。

 

それは自分の思い通りになることだったの?

私は理想を叶えるために、自分以外の人もコントロールしたくなることがあります。

性格悪い・・・・。

コントロールが出来るのって、自分だけなんですよね。

 

前にも書きましたが(過去記事:どうしてイライラするの??)

「悔しい」「どうして?」「なんで!?」

こう思ってしまうのも

 

「自分の思い通りにならない時」

ではないでしょうか。

 

自分の思い通りにしたいというのは、自分以外の人に過度な期待をしていることが考えられます。

では、自分以外の人に過度な期待をしないようにするには、どうするのがベストでしょうか。

 

自分が出来ることを精いっぱいやる

私は自分が出来ることを精いっぱいやる。

自分の理想近づくための目的を立てて、目標とそれに向かう道筋を明確にする。

あとはそれに向かって突き進む!

 

そしてもう一つ大切な事・・・・

 

結果は神様にゆだねる

期待ではなく希望を持って行動する2020年にしたいと思います。

 

今の自分に出来ることを全力でやり、純粋な気持ちで理想に近づけるように祈るようなそんな2020年に。

 

夜寝る前に手を合わせてみてください

ベッドに座って

「自分の理想を描き」ながら「自分の手の皺と皺」を合わせてください。

30秒でよいです。

不思議と自分が出来ることをしよう!そう前向きになれると思います。

 

未来に何が待ち受けていても

それは神様や仏様にしかわからないことです。

未来が理想通りではなくても

「今はそのタイミングじゃないんだな。しかたないな。」

そう声に出してください。

 

自分以外の誰かの行動ではなく、自分の行動に価値を見出そう

自分の行動に価値を見出せれば、些細なことでは動じなくなると思います。

私もまだまだ修行中です。

クロレのドライヘッドスパは、自分自身と向き合うのに最適です。

真っ暗の中、自分自身との会話が出来ます。

そして脳の断捨離が行われ、頭がスッキリ。

かつ!夜、よく眠れます(笑

*個人差があります。

 

坂田のように、自分以外の誰かについつい期待しちゃう。

そんな方はクロレへどうぞ!

貴方の気持ち、とってもわかります。

 

毎週 月曜・土曜・日曜 09:00~20:00(最終受付)
毎週 火曜から金曜 20:30~21:00(最終受付)
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