- 2019.10.12
台風のせいで体調が悪い
台風に怯えている 横浜市港北区の坂田です。
私が生きていた中で、経験したことがない規模の
台風だと思っております。
台風だと思っております。
気圧の変化で体調の悪い方
気分の優れない方も多いのでは？
と、心配しております。
*あと、明日・・・アパート(サロン)が無事に残っていますように。。。。
体調で低気圧が近づいてくることがわかる
これは気のせいではありません。
「気象病」と呼ばれ、天気が体調に影響しています。
気象病として多くの人が挙げる症状は以下になります。
- 頭痛がする
- 首が痛む
- めまい
- 耳鳴り
- 気管支喘息
- 関節痛
- 神経痛
- 古傷が痛む ＊いつか言ってみたい。
- 不安症 ←今、私これなんじゃないかと！
私は
- 頭痛
- めまい
- 気管支が少しゴロゴロする
- 昔、むち打ちしたところが痛い
- 動悸
です。
天気の変化で通院している人
気象病は日本で約1000万人が悩んでいると推定されています。
気象外来に通院される方は、10代～80代まで幅広いそうです。
その中でも女性が圧倒的に多く、全体の7割から8割を占めているそうです。
体調と天気
天気と体調は深い関係があると昔からわかっていました。
現在気象病で悩む人は、昔よりも多くなってきていると言われています。
それは、現代の生活習慣によって、気象病になりやすい体質になっている
とも言われております。
かつ、俗にいうゲリラ豪雨など、、昔にはなかった気象現象が起き始めて
いることも原因の一つです。
いることも原因の一つです。
なんだか体調が悪い・・・
そんな方は、気象病を疑ってみてください。
余談です。
私は高校生の頃に、めまいがすごくなった時期がありました。
病院で検査しても原因がわからず、、、。
ある日、天気なのでは！？と気が付き、手帳にその日の体調と天気を記載し
分析しました。
見事に天気でした。
気象病の原因は？
気圧の変化です。
気圧が変化すると、人の体はストレスを感じ始めます。
そうすると人は、ストレスと戦うために自律神経を活性化させます。
自立神経を活性化させたときに、交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと体調不良として体に現れます。
自律神経について過去に記載しているので、詳しくはこちらをどうぞ
リンク：自律神経は24時間休まない
リンク：自律神経は24時間休まない
上で記載いたしましたが、女性の通院が多いのは生理周期による、ホルモンバランスの変化によって自律神経が、乱れやすいためと言われています。
気象病を少し和らげるには
一番簡単な方法！
耳たぶを回してください。
1日に2分でいいので、気が付いたときにやってみてください。
気象病は耳の機関によって、引き起こされている。らしいです。
現時点でもう具合が悪い方。
ぬるめのお風呂で気持ちをリラックス。
暗い静かな部屋で目をつぶってください。
リラックスを心掛け、ゆったりとした気持ちを心掛けてください。
台風が無事に通り過ぎ、皆さんと元気に会えますように。
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